Leven lang vitaal

Investeer nu in je gezondheid!

De beste investering die je kunt maken is de investering in jezelf!

als jij…

  • Je leefstijl blijvend wilt veranderen
  • Je energieker en lekkerder in je vel wilt voelen
  • Je hormonen meer in evenwicht wilt krijgen
  • Meer grip wilt krijgen op je emoties, gevoelens en gedachten
  • Afvallen wilt zonder crash dieet

investeer dan in jezelf en neem contact op met mij 

Wat mag je dan verwachten van leefstijlcoaching? 

Als leefstijlcoach help ik je om patronen op het gebied van voeding, beweging en ontspanning duurzaam gezonder te maken. Want onze gewoontes maken dat we steeds tegen dezelfde uitdagingen aanlopen! We stellen daarom samen concrete doelen vast en ik help je deze ook echt te halen!

Ik coach mensen met een veranderwens op het gebied van leefstijl en hormonen op een persoonlijke en praktische manier. Daarbij prikkel ik jou om buiten je gebaande paden te treden, want: ‘Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je kreeg!’ Jij zit daarbij aan het stuur en ik help je de beste route te bepalen.

Dat doe ik door je kennis te vergroten, inzicht te krijgen in je eigen gedrag, vaardigheden aan te leren, maar vooral door het praktisch te maken! Ik help je vol te houden, assertiever te worden en te durven vragen om steun uit je omgeving. Deze integrale benadering zal jou helpen om je doelen nu écht te halen!

Aan welke thema’s kun je denken bij een leefstijlcoachingstraject?

  • Voldoende en goede beweging
  • Lekkere, gevarieerde voeding die je energie geeft
  • Balans tussen slaap, inspanning- en ontspanning, werk- en privé
  • Aandacht voor belemmerende overtuigingen en gedachtes
  • Meer grip krijgen op hormonen

Ik heb een post-HBO  tot holistisch leefstijlcoach gevolgd. 

Ben jij nieuwsgierig naar mijn aanpak? 

Neem gerust vrijblijvend contact op of lees meer op de rest van mijn website. 

Laat uw bericht hier achter en ik neem zo snel mogelijk contact met u op.